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内关穴在前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。具体方法是用手指按摩内关穴80-100次,每日晚上睡前按摩一次。内关穴为心包经的八脉交会穴,具有治疗不寐,中风、眩晕、心悸、胸闷等证的作用。现代多用于治疗失眠、眩晕、中风后遗症、心肌炎等症。


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