“五项管理”
顺昌县元坑中心小学落实“五项管理”
致家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您好！元坑中心小学坚持全面贯彻*的教育方针，落实立德树人根本任务，积极响应教育部提出的关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，推进“五项管理”工作走深走实。现将元坑中心小学关于落实“五项管理”的相关信息分享给您，请您认真阅读，与学校一起承担起监督和教育孩子的职责，促进孩子健康快乐成长。
01
加强作业管理
为孩子全面发展创设空间
元坑中心小学坚持严控书面作业总量，布置科学合理有效作业，切实发挥好作业育人功能，严控书面作业总量，确保一二年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当巩固练习，其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。现就“作业管理”发出如下倡议：
1.培养学习自觉性
请家长朋友们与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯及独立做作业的能力。
2.指导作业应适度
孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意分寸，尽量鼓励孩子进行独立思考，实在不会时再适当予以提示，切不可包办作业。
3.严格控制作业量
请勿随意给孩子布置作业，加重孩子课业负担。不要根据自己喜好给孩子报大量兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身心负担。
4.严禁校外培训作业
建议周一到周五尽量不要给孩子安排培训班课程，孩子如有参与校外培训，也请家长与校外相关培训机构协商好，保证培训结束时间不得晚于20:30并不得布置任何形式家庭作业，切实避免校内减负、校外增负。
02
加强睡眠管理
为孩子身心健康保驾护航
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。请您监督孩子按时就寝，不晚于21:20上床睡觉，确保孩子每天睡眠时间达到10小时。为使孩子享有充足睡眠时间，促进身心健康发展，现就“睡眠管理”倡议如下：
1.鼓励孩子进行午休
一上午的学习和活动以后，半小时左右的午睡会让孩子们能够精力充沛地投入到下午的学习生活中。
2.帮助孩子养成规律睡眠
家长应帮助孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯。虽然每个人的睡眠时间和习惯不尽相同，但有规律的睡眠有助于孩子尽快进入睡眠状态，从而提高睡眠质量。
3.营造舒适睡眠环境
要尽量确保孩子卧室保持适宜的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音。倘若孩子学习结束时由于头脑仍处于兴奋状态难以入睡，可在征得其同意后播放一些舒缓助眠的音乐帮助孩子快速进入睡眠状态。
03
加强手机管理
为孩子学习生活去掉干扰
为保护孩子视力，让孩子在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展，元坑中心小学原则上禁止学生将手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。为确保相关要求落到实处，现倡议如下：
1.加强手机管理，适时予以引导
家长要营造良好的家庭氛围，